Boy uzatma ameliyatı, yalnızca kemiklerin uzatıldığı bir işlem değildir. Bu süreç; sabır, disiplin ve güçlü bir psikolojik hazırlık gerektiren uzun bir yolculuktur. Ameliyata fiziksel hazırlık kadar, mental hazırlık da tedavinin konforu ve uyumu açısından belirleyicidir.
Boy uzatma ameliyatı kararı, çoğu kişi için duygusal yönü güçlü bir karardır. Bu nedenle ilk adım; “Ben bu sürece neden giriyorum?” sorusuna net bir cevap verebilmektir. Gerçekçi beklenti kurmak; hayal kırıklığı riskini azaltır, süreci daha yönetilebilir hale getirir.
Ameliyat sonrası dönem; zaman zaman dalgalı duygulara yol açabilir. Bu, “yanlış bir şey gidiyor” demek değildir. Vücut iyileşirken, zihin de değişime uyum sağlar.
İlk günlerde ağrı, gerginlik ve yorgunluk hissi olabilir. Bu dönemde zihinsel olarak “geçici bir faz” olduğunu hatırlamak, kaygıyı azaltır.
Yürüme yardımcıları, belirli aktivitelerde kısıtlanma, daha planlı bir yaşam temposu gerekebilir. Bu değişimler moralinizi etkileyebilir; ancak düzenli rutin ve küçük hedefler ile yönetilebilir.
Özellikle uluslararası hastalarda, tedavi sürecinde evden uzakta kalma ve sosyal çevreden kopma hissi oluşabilir. Bu noktada önceden planlanmış bir “destek sistemi” (yakın iletişim, online görüşmeler, günlük aktiviteler) çok işe yarar.
Büyük hedefi tek parça düşünmek yerine, süreci haftalık/dönemsel küçük hedeflere bölün. Örnek: “Bu hafta egzersiz rutinimi oturtacağım”, “Her gün esneme süremi aksatmayacağım” gibi. Küçük başarılar motivasyonu büyütür.
Belirsizlik kaygıyı artırır. Ameliyatın aşamalarını, iyileşme takvimini, fizik tedavinin önemini ve günlük hayat planını önceden netleştirin. “Ne olacak?” sorusu azaldıkça, zihinsel yük de azalır.
Düşüncelerinizi yazmak; duygusal yükü hafifletir, ilerlemeyi görünür kılar. Zor günlerde geriye dönüp “ne kadar yol aldığınızı” görmek motivasyon sağlar.
Süreç boyunca bazı şeyler yavaş ilerleyebilir. Buna karşılık; uyku düzeni, beslenme planı, egzersiz/rehab disiplini ve takip randevularına uyum gibi kontrol edebileceğiniz alanlara odaklanın.
Ameliyat öncesinde bir destek planı hazırlayın: Yakınınızla düzenli konuşma saatleri belirleyin, online görüntülü görüşme rutini kurun, gerekirse profesyonel destek (psikolojik danışmanlık) opsiyonunu önceden planlayın.
Boy uzatma ameliyatı; plan, disiplin ve sabırla yürütülen bir süreçtir. Psikolojik hazırlık güçlü olursa, tedaviye uyum artar ve süreç daha “yönetilebilir” hale gelir.
Boy uzatma ameliyatına hazırlanırken, yalnızca ameliyat gününü değil; takip, fizik tedavi, rutin ve duygusal dalgalanmaları da kapsayan bütüncül bir plan yapmak gerekir. Zihinsel olarak hazır olduğunuzda, sürecin zorlukları karşısında daha dayanıklı olursunuz ve hedefinize daha kontrollü ilerlersiniz.
Op. Dr. Sedat Duman
Time To Be Taller yılların tecrübesiyle
Mall of İstanbul'da bulunan kliniğinde hastalarına hizmet vermektedir.
